เดินๆวิ่งๆ..สร้างสมาธิ

เพราะสมาคมธรรมศาสตร์ในพระบรมราชูปถัมภ์ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ และจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย จับมือจัดกิจกรรม Virtual Run สานสัมพันธ์ ธรรมศาสตร์- จุฬาฯ ในงาน “Foot Run TU-CU” ภายใต้แนวคิด “Run a mile, share a smile” ทุก 1 กิโลเมตรของการวิ่ง ทางผู้จัดสมทบ 1 บาท นำรายได้ส่วนหนึ่งนำสมทบทุนโรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย, โรงพยาบาลธรรมศาสตร์เฉลิมพระเกียรติ และสนับสนุนการพัฒนาด้านสาธารณสุขการศึกษากีฬาและอื่นๆ อันเป็นประโยชน์ต่อสังคมและประเทศชาติ กำหนดวิ่งระหว่างวันที่ 14 มีนาคมไปจนถึงสิ้นเดือนนี้ ใครสะสมระยะทางวิ่งได้มากก็ทำบุญได้มาก พร้อมๆ กับได้สุขภาพที่ดีตามมาด้วย

ส่วนมนุษย์ป้าไปลอกมาแชร์ต่อ เขียนต่อ ก็เพราะมีประสบการณ์ตรงมากถึงมากที่สุดค่ะ กับการเดินๆ วิ่งๆ ได้สุขภาพและสร้างสมาธิ เริ่มจากเลือกเวลาที่ไม่มีใครวิ่ง ไปเดินและวิ่งเหยาะๆ เป็นเจ้าเข้าครองสวนสาธารณะอยู่คนเดียวมาตลอดช่วงที่ชาวบ้านเก็บตัวอยู่บ้านหนีสงครามโควิด

ท่ามกลางแดดจ้าตอนใกล้เที่ยง วิตามินดีแรงสุดๆ แต่เมื่ออยู่ในสวนลุมฯ เอย สวนรถไฟเอย สวนเบญจกิติเอย ขอยืนยันว่า ความร้อนของแดดไม่ได้ทำร้ายอะไรเราอย่างที่กังวล ด้วยความร่มรื่นของสวนป่า และลมที่พัดเป็นระยะๆ ทำให้รู้สึกเหมือนเราหลุดออกไปจากโลกรอบข้าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเปิดเพลงบรรเลงหรือแม้แต่เพลงธรรมะในทำนองเสนาะ หรือสรภัญญะ แล้วใส่หูฟังวิ่งไปด้วยล่ะก็ ขอบอกว่าฟินสุดๆ จนลืมเหนื่อย!!

ไม่ต้องใส่ใจ ถ้าใครจะหาว่าเราบ้าไหมเนี่ย?!? เลือกวิ่งตอนเที่ยง ..เพราะตราบเท่าที่เราเที่ยงตรงมีวินัยกับการออกกำลังกาย รับรองไม่มีวันบ้าหรอกค่ะ ในทางตรงกันข้าม สติและสมาธิมาเพียบเลยนะจะบอกให้..ไม่ลองก็ไม่รู้นะ.

'ป้าเอง'