หมอเตือนอย่าประมาท PM2.5 ไม่เกินมาตรฐานก็อันตราย

หมอเตือนอย่าประมาทสุขภาพกับ pm2.5 ไม่เกินมาตรฐานก็อันตราย เลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้งและต้องใส่หน้ากากอนามัย

20 มี.ค.2568 - รศ.นพ.เฉลิม ลิ่วศรีสกุล แพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคปอดและระบบการหายใจ คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ได้เปิดเผยข้อมูลเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพในช่วงที่มีฝุ่นละอองขนาดเล็ก PM 2.5 มีค่าฝุ่นสูงเกินมาตรฐานในจังหวัดเชียงใหม่ละภาคเหนือว่า ยังมีความเข้าใจผิดของประชาชนเกี่ยวกับค่าฝุ่นว่า ค่ามาตรฐานของประเทศไทยอยู่ที่ 37.5 ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตร แต่ในความเป็นจริง เมื่อใดที่มีฝุ่นเราไม่สามารถพูดได้ว่า มีค่าปกติที่ปลอดภัย การปฏิบัติตัวในช่วงนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญ โดยเน้นย้ำว่า ค่ามาตรฐานขององค์การอนามัยโลกคือ 15 ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตร ซึ่งค่าของประเทศไทยนั้นยังสูงกว่ามาก

ทั้งนี้ฝุ่น PM 2.5 มีผลกระทบต่อสุขภาพของกลุ่มเสี่ยง ได้แก่ เด็กเล็ก, ผู้สูงอายุ, ผู้ที่ออกกำลังกายกลางแจ้ง, ผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคหัวใจ ความดัน เบาหวาน รวมถึงสตรีตั้งครรภ์ ที่อาจส่งผลกระทบต่อทารกในครรภ์ โดยฝุ่นสามารถเล็ดรอดเข้าไปในกระแสเลือดและถึงรกได้

รศ.นพ.เฉลิมแนะนำว่า หากอยู่ในอาคาร ควรใช้เครื่องฟอกอากาศและหลีกเลี่ยงการเปิดพัดลมดูดอากาศ เพราะจะดูดฝุ่นจากภายนอกเข้ามาในห้อง ส่วนหากจำเป็นต้องออกจากบ้าน ควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้ง และต้องใส่หน้ากากอนามัยที่สามารถป้องกันฝุ่นขนาดเล็กได้ โดยแนะนำให้ใช้หน้ากาก N95, KN95 หรือ FFP2 เพื่อป้องกันฝุ่น PM 2.5 ได้อย่างมีประสิทธิภาพ การดูแลตัวเองในช่วงที่มีค่าฝุ่นสูงจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเพื่อป้องกันผลกระทบต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นยังไม่คาดคิดเพราะสุขภาพแต่ละคนไม่เหมือนกันกลุ่มเสี่ยงก็จะมีความเสี่ยงสูง