แดดเมืองไทยช่วงนี้ เล่นเอาคนเดินดินกินข้าวแกงแทบจะกลายเป็นไก่ย่างเดินได้กันเลยทีเดียว ออกจากบ้านตอนเช้าหน้าสด พอถึงป้ายรถเมล์เหมือนเพิ่งอาบน้ำมาใหม่อีกรอบ เหงื่อไหลย้อยจนเสื้อแนบตัวแบบไม่ต้องพึ่งแฟชั่นฟิตติ้งใดๆ
แต่ถึงอากาศจะร้อนแค่ไหน ชีวิตก็ต้องไปต่อ คนธรรมดาอย่างเราจึงต้องหาวิธี “เอาตัวรอดจากแดด” แบบสนุกๆ กันหน่อย เริ่มจากของง่ายที่สุดคือ “น้ำเย็น” ต้องมีติดตัว จะน้ำเปล่า ชามะนาว หรือน้ำเก๊กฮวยก็ช่วยชุบชีวิตได้ทั้งนั้น แต่ขอเตือนว่าอย่าซดหวานจัด เดี๋ยวจากคลายร้อนจะกลายเป็นง่วงแทน
ส่วนเรื่องอาหาร ช่วงแดดเปรี้ยงๆ แบบนี้ ข้าวแกงเผ็ดระดับไฟลุกอาจทำให้เหงื่อออกเหมือนเพิ่งวิ่งมาราธอน ลองหันไปซดต้มจืด แตงโมเย็นๆ หรือผลไม้ฉ่ำน้ำอย่างสับปะรด แตงไทย มะพร้าวน้ำหอม ก็ช่วยเติมความสดชื่นได้ไม่น้อย
หลายคนแก้ร้อนด้วยการเดินเข้าห้างทุกครั้งที่มีโอกาส ไม่ซื้อของก็ไม่เป็นไร ขอแค่ได้ยืนรับแอร์ตรงหน้าร้านก็ถือว่าชีวิตดีขึ้น 80 เปอร์เซ็นต์แล้ว บางคนเดินวนจน รปภ.เริ่มคุ้นหน้า แต่ไม่เป็นไร อย่างน้อยเรายังประหยัดค่าไฟบ้านได้บ้าง
อีกหนึ่งเคล็ดลับของคนสู้แดดคือ เสื้อผ้าต้องโปร่ง เบา ใส่สีอ่อนเข้าไว้ อย่าท้าทายพระอาทิตย์ด้วยเสื้อดำหนาๆ เดี๋ยวจะได้กลิ่น “อบพร้อมรับประทาน” จากตัวเองโดยไม่รู้ตัว
คนไทยยังมีอาวุธลับคู่กายอย่าง “พัด” ไม่ว่าจะพัดกระดาษ พัดลมมือถือ หรือเดินไปไหนแล้วโบกใบเสร็จเซเว่นฯ ก็ยังดี ขอแค่มีลมผ่านหน้า ชีวิตก็เหมือนได้ไปเที่ยวทะเล
ที่สำคัญ อากาศร้อนก็อย่าได้ใจร้อนตามอากาศนะจ๊ะ อย่างเมื่อวันอาทิตย์ที่ผ่านมา มนุษย์ป้านั่งแท็กซี่ เจอรถกระบะปาดหน้าเพราะขอทางแล้ว นางไม่พอใจ ปรากฏว่า กระบะแซงหน้าแล้วยังไม่พอตามดักซ้ายดักขวา หน้าแท็กซี่ตลอดเวลาอีก ถ้ามนุษย์ป้าไม่บอกโชเฟอร์แท็กซี่ว่า ใจเย็นๆ ร่มๆ ปล่อยเขาไปละก็ สงสัยจะมีรายการปะฉะดะแน่นอน
ชีวิตกว่าจะอยู่ได้ถึงเลข 6 นำหน้า มันง่ายซะที่ไหน??? นะคะ.
'ป้าเอง'
ข่าวที่เกี่ยวข้อง
ร้องเพลงก็ได้สุขภาพ ..เรื่องจริงที่หลายคนมองข้าม
งานวิจัยด้าน Music Psychology และ Psychoneuroimmunology รวมถึงงานศึกษาการร้องเพลงกับระดับ salivary immunoglobulin A (sIgA)
น้ำท่วมกรุงฯ แต่กรุงเทพฯ ยังมีเรื่องให้ยิ้ม
ฝนตกหนัก น้ำท่วมถนน รถติดจนแทบขยับไม่ได้ บางเส้นทางกลายเป็นคลองชั่วคราว แต่ในความวุ่นวายของคนกรุงเทพฯ กลับมีเรื่องให้ยิ้มได้เสมอ เพราะเมื่อรถไปไม่ได้ คนก็พร้อมจะหาวิธีใหม่ๆ ในการเดินทางแบบไม่ต้องรอใครมาบอก
ดีใจหลายกับหลานเนเน่
ทั้งโลกโซเชียลในประเทศไทย เมื่อสายของวันที่ 24 กันยายนที่ผ่านมา หรือคืนวันที่ 23 กันยายน (ตามเวลาสหรัฐ) ไม่มีพื้นที่ไหนที่ไม่มีคำว่า “เนเน่..สุดยอดดดดด!!”
ร้องเพลงให้สุขภาพดี!
หลายคนร้องเพลงเพราะชอบ บางคนร้องเพื่อความสนุก ขณะที่บางคนใช้เสียงเพลงเป็นวิธีผ่อนคลายหลังจากเหน็ดเหนื่อยมาทั้งวัน แต่เบื้องหลังความเพลิดเพลินนั้น งานวิจัยทางวิทยาศาสตร์พบว่า “การร้องเพลง” อาจส่งผลต่อทั้งร่างกายและจิตใจมากกว่าที่คิด
บนเส้นทางสู่อายุ 80
อายุ 70 ถือเป็นวัยที่สำคัญของชีวิต ไม่ว่าจะมองจากมุมไหน คนอายุเกิน 70 ก็ถือว่าแก่แล้ว ในช่วงเวลานี้พระอาทิตย์ตกดินอันงดงามกำลังใกล้เข้ามา และชีวิตที่มีสีสันก็ใกล้จะสิ้นสุดลงเช่นกัน จากข้อมูลสาธารณะอย่างเป็นทางการ มีเพียง 44% ของบุคคลธรรมดาเท่านั้นที่สามารถก้าวผ่านเกณฑ์อายุ 70 และหันหลังเดินบนเส้นทางสู่อายุ 80 ได้
ศรัทธา vs งมงาย เส้นบางๆจากความเชื่อ
ความเชื่อเป็นเรื่องที่อยู่กับมนุษย์มานาน โดยเฉพาะเมื่อชีวิตต้องเผชิญความไม่แน่นอน ความกลัว หรือสิ่งที่เกินกำลังควบคุม หลายคนจึงมีพระเครื่อง มีสิ่งยึดเหนี่ยว หรือเคารพครูบาอาจารย์ เพื่อให้อุ่นใจและมีกำลังในการดำเนินชีวิต