
พออายุขึ้นต้นด้วยเลข 6 นำหน้า ถือเป็นเรื่องธรรมดาที่เราจะได้รับข้อมูลข่าวสารอันเกี่ยวกับการอยู่อย่างไรไม่ให้แก่เกินอายุ อีกทั้งไม่เป็นภาระให้กับลูกหลาน
ส่วนใหญ่ก็จะเป็นเรื่องว่าด้วย How to ให้สมองไม่เสื่อม แข้งขามีกำลัง โรคยอดฮิตทั้งหลาย อาทิ เบาหวาน ความดันสูง ไขมันเลว ไม่เข้ามากล้ำกราย ให้ทรัพย์สินที่เก็บออมไว้ยามแก่เฒ่า ต้องไหลไปอยู่ในกระเป๋าโรงพยาบาลทั้งหลาย
เฉกเช่นเดียวกับวันนี้ มนุษย์เพื่อนป้าก็ส่งข่าวที่น่าสนใจมาให้เหล่ามนุษย์ป้าเตรียมตัวเตรียมใจให้พร้อม หรือไม่ก็วางแผนในบั้นปลายชีวิตไว้สักหน่อย
ข่าวเขาบอกว่า ..ตำรวจญี่ปุ่นประเมิน ปีนี้จะมีชาวญี่ปุ่น 'แก่ตายโดยลำพัง' เกือบ 70,000 ชีวิต และน่าจะเพิ่มขึ้นทุกปี
ญี่ปุ่นเป็นสังคมที่มีสัดส่วนประชากรสูงอายุมากที่สุดในโลก และสิ่งที่เกิดขึ้นในญี่ปุ่นจึงน่าจะเป็น 'คำทำนายอนาคต' ของสังคมอื่นๆ ที่เข้าสู่ภาวะสังคมผู้สูงอายุเช่นกัน
จริงๆ สังคมผู้สูงอายุมีหลายมิติให้พูดถึง แต่มิติที่คนพูดถึงน้อยกว่าเรื่องอื่นๆ ก็คือ 'ความตาย' ที่เรามักจินตนาการไม่ออกว่าความตายในสังคมผู้สูงอายุเป็นอย่างไร?
ในความเป็นจริงความตายในสังคมผู้สูงอายุคือความตายอันโดดเดี่ยว คือความตายที่แม้แต่รัฐสวัสดิการที่ดีที่สุดก็ยังไม่สามารถดูแลผู้สูงอายุจนวาระสุดท้ายได้ และถึงจะมีสามีภรรยาที่อยู่กันจนแก่เฒ่า สุดท้ายสักคนก็ต้องจากไปก่อน และอีกคนที่เหลือก็จะต้องอยู่อย่างลำพังในบ้านที่เต็มไปด้วยความทรงจำมากมาย
หากเราคิดว่าญี่ปุ่นเป็นคำทำนายของหลายสังคม ความตายในสังคมผู้สูงอายุของญี่ปุ่นก็นับว่าไม่โสภาเท่าไหร่นัก
ช่วง 3 เดือนแรกของปี 2024 กรมตำรวจญี่ปุ่นรายงานว่ามีผู้สูงอายุที่อายุกว่า 65 ปี ในญี่ปุ่น จากโลกไปอย่างโดดเดี่ยวถึงกว่า 20,000 ชีวิต ทำให้มีการประเมินร่วมกับสถิติในอดีต ได้ข้อสรุปว่าทั้งปี 2024 น่าจะมีผู้สูงอายุจากโลกไปเกือบ 80,000 รายในญี่ปุ่น
...อ่านแล้วก็ต้องถอนหายใจเล็กน้อย เพราะเราเคยซาบซึ้งกับวัฒนธรรมของญี่ปุ่น ที่มีความอบอุ่น น่ารัก เป็นชนชาติที่อ่อนหวาน แต่ชีวิตจริงในวันนี้ ไม่ใช่อย่างที่้เราเคยเห็นเคยได้ยินเสียแล้ว ดังนั้น สยามเมืองยิ้มที่เคยมีครอบครัวใหญ่ดูแลกันและกันในยามแก่เฒ่า เมื่อกาลเวลาหมุนเปลี่ยน โลกก้าวหน้ามากมาย ก็ใช่ว่าสังคมไทยอย่างเราจะไม่เห็นภาพแบบผู้สูงวัยในญี่ปุ่น
สงสัยต้องบอกว่า โชคดีที่ป้า (น่าจะ) ตายก่อน..คงไม่ทันเห็นภาพแบบนี้ แต่อย่างไรก็ตาม เราก็ต้องเตรียมตัวให้พร้อม ด้วยการดูแลตัวเองให้แก่อย่างมีคุณภาพ ดีที่สุดนะคะ.
"ป้าเอง"
ข่าวที่เกี่ยวข้อง
ร้องเพลงก็ได้สุขภาพ ..เรื่องจริงที่หลายคนมองข้าม
งานวิจัยด้าน Music Psychology และ Psychoneuroimmunology รวมถึงงานศึกษาการร้องเพลงกับระดับ salivary immunoglobulin A (sIgA)
น้ำท่วมกรุงฯ แต่กรุงเทพฯ ยังมีเรื่องให้ยิ้ม
ฝนตกหนัก น้ำท่วมถนน รถติดจนแทบขยับไม่ได้ บางเส้นทางกลายเป็นคลองชั่วคราว แต่ในความวุ่นวายของคนกรุงเทพฯ กลับมีเรื่องให้ยิ้มได้เสมอ เพราะเมื่อรถไปไม่ได้ คนก็พร้อมจะหาวิธีใหม่ๆ ในการเดินทางแบบไม่ต้องรอใครมาบอก
ดีใจหลายกับหลานเนเน่
ทั้งโลกโซเชียลในประเทศไทย เมื่อสายของวันที่ 24 กันยายนที่ผ่านมา หรือคืนวันที่ 23 กันยายน (ตามเวลาสหรัฐ) ไม่มีพื้นที่ไหนที่ไม่มีคำว่า “เนเน่..สุดยอดดดดด!!”
ร้องเพลงให้สุขภาพดี!
หลายคนร้องเพลงเพราะชอบ บางคนร้องเพื่อความสนุก ขณะที่บางคนใช้เสียงเพลงเป็นวิธีผ่อนคลายหลังจากเหน็ดเหนื่อยมาทั้งวัน แต่เบื้องหลังความเพลิดเพลินนั้น งานวิจัยทางวิทยาศาสตร์พบว่า “การร้องเพลง” อาจส่งผลต่อทั้งร่างกายและจิตใจมากกว่าที่คิด
บนเส้นทางสู่อายุ 80
อายุ 70 ถือเป็นวัยที่สำคัญของชีวิต ไม่ว่าจะมองจากมุมไหน คนอายุเกิน 70 ก็ถือว่าแก่แล้ว ในช่วงเวลานี้พระอาทิตย์ตกดินอันงดงามกำลังใกล้เข้ามา และชีวิตที่มีสีสันก็ใกล้จะสิ้นสุดลงเช่นกัน จากข้อมูลสาธารณะอย่างเป็นทางการ มีเพียง 44% ของบุคคลธรรมดาเท่านั้นที่สามารถก้าวผ่านเกณฑ์อายุ 70 และหันหลังเดินบนเส้นทางสู่อายุ 80 ได้
ศรัทธา vs งมงาย เส้นบางๆจากความเชื่อ
ความเชื่อเป็นเรื่องที่อยู่กับมนุษย์มานาน โดยเฉพาะเมื่อชีวิตต้องเผชิญความไม่แน่นอน ความกลัว หรือสิ่งที่เกินกำลังควบคุม หลายคนจึงมีพระเครื่อง มีสิ่งยึดเหนี่ยว หรือเคารพครูบาอาจารย์ เพื่อให้อุ่นใจและมีกำลังในการดำเนินชีวิต

