เคยสงสัยไหมว่า ทำไม?!? บรรดาหนุ่มๆ มนุษย์ผู้ชาย หลับง่าย หลับไว หัวถึงหมอนเป็นอันส่งเสียงกรนไม่เกรงอกเกรงใจคนข้างตัว
และแล้วก็จะมีคำอธิบายง่ายๆ ประเภทว่า ผู้ชายเขาใช้พลังงานมาก เขาต้องทำงานหนักกว่า หรือไม่เขาก็เป็นผู้นำครอบครัว ทำให้เขาต้องเหนื่อยกว่า พอเหนื่อยมากก็ป๊อกหลับ ปิดสวิตช์ง่าย อะไรเทือกนั้น
เรียกว่า ผู้หญิงและผู้ชายชอบถกเถียงกันถึงความแตกต่างระหว่างเพศนั่นแหละ
แต่ความจริงก็คือ วิทยาศาสตร์ยืนยันว่าผู้หญิงนั้นนอนหลับได้ยากกว่าผู้ชายค่ะ
ความคาดหวังของสังคมและความแตกต่างในไลฟ์สไตล์มีส่วนทำให้เกิดความแตกต่างเหล่านี้ แต่ปัจจัยที่แท้จริงคือเคมีพื้นฐานในร่างกายนั่นเอง
แม้ว่าอายุและช่วงวัยของชีวิตจะมีอิทธิพลอย่างมากต่อการเปลี่ยนแปลงการนอนหลับของทั้งสองเพศ แต่ผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่าฮอร์โมนเพศหญิงส่งผลต่อคุณภาพและการควบคุมการนอนหลับ แม้ว่าฮอร์โมนเหล่านี้อาจส่งเสริมการนอนหลับที่ดีขึ้นโดยรวม แต่การผันผวนอย่างต่อเนื่องของรอบเดือน การตั้งครรภ์ หลังคลอด และวัยหมดประจำเดือน ทำให้รูปแบบการนอนหลับและความต้องการในผู้หญิงถูกรบกวน ซึ่งเป็นปัญหาที่ผู้ชายทางชีววิทยาส่วนใหญ่ไม่ต้องเผชิญ
ปัจจัยอีกประการหนึ่งที่ไม่สามารถละเลยได้คือบทบาทของการเป็นพ่อแม่และการดูแลเอาใจใส่ต่อความต้องการและคุณภาพการนอนหลับของผู้หญิง แม้ว่าผู้หญิงมักจะนอนหลับมากกว่าผู้ชายเล็กน้อย แต่ตารางงานและความรับผิดชอบในครอบครัวก็ส่งผลกระทบอย่างมากต่อคุณภาพการนอนหลับของพวกเธอ ตัวอย่างเช่น การศึกษาวิจัยในปี 2023 พบว่า แม้ว่าคุณพ่อมือใหม่ของทารกจะนอนหลับน้อยกว่าคุณแม่มือใหม่ แต่คุณแม่มือใหม่กลับมีคุณภาพการนอนหลับที่แย่กว่าคู่ครองชายของตน
มนุษย์ป้าหายสงสัยไปเลยทีเดียว ว่าทำไมเพศแม่ถึงนอนได้น้อยกว่า และนอนได้ยากกว่า ทั้งหมดมาจากปัญหาของฮอร์โมนความเป็นเพศแม่ บวกกับสถานภาพของความเป็น "แม่" รู้อย่างนี้แล้ว คุณพ่อทั้งหลายตลอดจนคุณลูก ควรจะเห็นใจคุณแม่ให้มากๆ เข้าไว้นะคะ ไม่ใช่เพราะนางไม่อยากนอน แต่นอนยังไงมันก็ไม่หลับ จะให้ทำยังไงหนอ!!.
"ป้าเอง"
ข่าวที่เกี่ยวข้อง
เรียนรู้จาก..ญี่ปุ่นบ้าง
มองเห็นความเดือดร้อนของพี่น้องในภาคเหนือ ที่กำลังเผชิญกับปัญหาฝนตกน้ำท่วมหนัก แล้วก็ให้รู้สึกสะท้อนใจ เพราะดูเหมือนภาพแบบนี้
เรื่องดีๆ..ต้องขยาย
สาวฟิลิปปินส์ไปเที่ยวไอคอนสยาม แต่ทำกระเป๋าตังค์หาย กว่าจะรู้ตัวอีกทีก็ตอนที่หิวข้าว และจะไปซื้อข้าวกิน แต่ไม่มีเงิน
คำพูด..เป็นนาย
โลกโซเชียลในบ้านเราวันนี้ มีเรื่องราวเกี่ยวกับนายกรัฐมนตรีอายุน้อยที่สุดในประวัติศาสตร์การเมืองไทย พร้อมๆ กับคำว่า ..ครอบงำ-ครอบครอง-ครอบครัว...ว่าก่นว่ากันไปรัวๆ แต่ที่น่าสนใจสำหรับสาวๆ
หรูหรา..แบบเงียบ
โลกโซเชียลในบ้านเราวันนี้ มีเรื่องราวเกี่ยวกับนายกรัฐมนตรีอายุน้อยที่สุดในประวัติศาสตร์การเมืองไทย พร้อมๆ กับคำว่า ..ครอบงำ-ครอบครอง-ครอบครัว...ว่าก่นว่ากันไปรัวๆ แต่ที่น่าสนใจสำหรับสาวๆ
ไม่ใช่..แค่ป้ายโฆษณา
ถ้าใครไปโอซากา แล้วไม่ได้ถ่ายรูปคู่กับ "ป้ายกูลิโกะ" บนถนนย่าน Dotonbori ก็ต้องบอกว่าไปไม่ถึงโอซากานะคะ เพราะเป็นสัญลักษณ์ของเมืองโอซากาไปเสียแล้ว จนกระทั่งผู้บริหารเมืองอาจจะต้องขอร้องเจ้าของขนมกูลิโกะด้วยซ้ำว่า ..ห้ามวิ่งหนีไปไหนนะ ขอให้อยู่ตรงนี้ต่อไปเรื่อยๆ ชั่วนิรันดรกาล
เป็นห่วง...ลูกหลาน
วิสัยคนเป็นพ่อเป็นแม่ หรือเป็นผู้ปกครอง มีลูกมีหลานต้องอบรมเลี้ยงดู หรือมีความหวังผูกติดไว้กับคนรุ่นใหม่ ย่อมต้องรู้สึก "ห่วงใย" และออกไปทางกังวลว่า อนาคตลูกหลานไทยจะเป็นอย่างไรกันหนอ กับบรรยากาศการเมืองไทย ที่มีผู้นำคนใหม่ ...อายุน้อยมากๆ แถมยังเป็นผู้หญิงอีกต่างหาก