เมื่อใกล้จะหมดเวลาไปอีกปี ถือเป็นวัฒนธรรมตามปกติกับช่วงเวลานี้ที่เพื่อนสนิทมิตรสหายจะนัดกันไปกินข้าวกันสักมื้อเป็นการส่งท้ายปี หรือไม่ก็เพื่อฉลองต้อนรับปีใหม่
บางกลุ่มบางแก๊งก็ต้องพกพาของขวัญเล็กๆ น้อยๆ ไปแจกจ่ายกัน หรือไม่ก็มีการนัดแนะให้ซื้อสิ่งของมาจับสลากกันให้เป็นที่ครึกครื้นสนุกสนานเฮฮา รำลึกย้อนหลังไปในวัยที่ยังนุ่งกระโปรงจีบรอบตัวผูกคอซอง
ไม่ว่าจะอย่างไรก็ตาม ระหว่างการเมาธ์แหลกแจกของที่ระลึกกันสะบัดนั้น ประเด็น หรือคอนเทนต์ (ตามภาษายุคดิจิทัล)
ที่คนวัยตกกระ 60 up จะพูดกันคงหนีไม่พ้น ..ไม่สบาย เป็นอะไร?? หมอคนไหนเก่ง?? โรงพยาบาลไหนดี?? ...สอดคล้องกับที่เราท่องจำในวิชาสุขศึกษามาแต่เล็กแต่น้อยว่า วัยใกล้เกษียณเป็นวัยของการบริโภคอาหารเพื่อซ่อมแซมสุขภาพส่วนที่สึกหรอ ไม่ใช่เพื่อความเอร็ดอร่อย หรือเพื่อการเจริญเติบโต การพัฒนาของร่างกายอีกต่อไป
ด้วยคอนเทนต์ของสุขภาพนี่แหละ ทำให้มนุษย์ป้ามีความรู้เพิ่มเติมว่า มีโครงการ Cancer Anywhere มะเร็งรักษาได้ทุกที่ ของสำนักงานหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ เปิดให้คนไข้มะเร็งสิทธิบัตรทอง สามารถเลือกเข้ารับการรักษาโรคมะเร็งกับสถานพยาบาลในเขตพื้นที่การให้บริการสุขภาพได้ โดยไม่ต้องมีใบส่งตัว ทำให้ผู้ป่วยด้วยโรคร้ายนี้ บรรเทาความกังวลในเรื่องค่าใช้จ่ายลงได้เยอะเลย ที่สำคัญได้หมอเฉพาะทางที่มีประสิทธิภาพ
นอกจากนั้น ยังทำให้ได้รับรู้ว่า มีมากมายหลายสถานที่มีบริการดูแลเยียวยา ฟื้นฟู สุขภาพของคนวัยแก่ชราให้เลือกเยอะแยะไปหมด โดยไม่ต้องมานั่งเครียดว่า จะไปสร้างภาระหรือปัญหาให้กับลูกหลานหรือไม่
คงต้องสรุปว่า คนไม่ป่วย หรือคนที่ไม่ได้มีคนข้างตัวเจ็บไข้ได้ป่วยเข้า-ออกโรงพยาบาลเป็นนิจศีลนั้น คงไม่มีประสบการณ์ตรงแบบเพื่อนบางคนที่เวลาที่เหลืออยู่ฝากไว้ในมือหมอ
เมื่อเป็นเช่นนั้นแล้ว ช่วงปลายปีแบบนี้ จึงขอปลุกให้วัยตกกระตั้งปณิธานนะคะ ว่าเราจะดูแลสุขภาพร่างกายของเราให้ดีที่สุด เท่าที่จะกระทำได้
แรงบันดาลใจว่า เราจะได้กินข้าวกับเพื่อนอีกในปีต่อไปนั้น แปะไว้หน้าประตูตู้เย็นเลย ..ดีไหมคะ.
"ป้าเอง"
ข่าวที่เกี่ยวข้อง
ร้องเพลงก็ได้สุขภาพ ..เรื่องจริงที่หลายคนมองข้าม
งานวิจัยด้าน Music Psychology และ Psychoneuroimmunology รวมถึงงานศึกษาการร้องเพลงกับระดับ salivary immunoglobulin A (sIgA)
น้ำท่วมกรุงฯ แต่กรุงเทพฯ ยังมีเรื่องให้ยิ้ม
ฝนตกหนัก น้ำท่วมถนน รถติดจนแทบขยับไม่ได้ บางเส้นทางกลายเป็นคลองชั่วคราว แต่ในความวุ่นวายของคนกรุงเทพฯ กลับมีเรื่องให้ยิ้มได้เสมอ เพราะเมื่อรถไปไม่ได้ คนก็พร้อมจะหาวิธีใหม่ๆ ในการเดินทางแบบไม่ต้องรอใครมาบอก
ดีใจหลายกับหลานเนเน่
ทั้งโลกโซเชียลในประเทศไทย เมื่อสายของวันที่ 24 กันยายนที่ผ่านมา หรือคืนวันที่ 23 กันยายน (ตามเวลาสหรัฐ) ไม่มีพื้นที่ไหนที่ไม่มีคำว่า “เนเน่..สุดยอดดดดด!!”
ร้องเพลงให้สุขภาพดี!
หลายคนร้องเพลงเพราะชอบ บางคนร้องเพื่อความสนุก ขณะที่บางคนใช้เสียงเพลงเป็นวิธีผ่อนคลายหลังจากเหน็ดเหนื่อยมาทั้งวัน แต่เบื้องหลังความเพลิดเพลินนั้น งานวิจัยทางวิทยาศาสตร์พบว่า “การร้องเพลง” อาจส่งผลต่อทั้งร่างกายและจิตใจมากกว่าที่คิด
บนเส้นทางสู่อายุ 80
อายุ 70 ถือเป็นวัยที่สำคัญของชีวิต ไม่ว่าจะมองจากมุมไหน คนอายุเกิน 70 ก็ถือว่าแก่แล้ว ในช่วงเวลานี้พระอาทิตย์ตกดินอันงดงามกำลังใกล้เข้ามา และชีวิตที่มีสีสันก็ใกล้จะสิ้นสุดลงเช่นกัน จากข้อมูลสาธารณะอย่างเป็นทางการ มีเพียง 44% ของบุคคลธรรมดาเท่านั้นที่สามารถก้าวผ่านเกณฑ์อายุ 70 และหันหลังเดินบนเส้นทางสู่อายุ 80 ได้
ศรัทธา vs งมงาย เส้นบางๆจากความเชื่อ
ความเชื่อเป็นเรื่องที่อยู่กับมนุษย์มานาน โดยเฉพาะเมื่อชีวิตต้องเผชิญความไม่แน่นอน ความกลัว หรือสิ่งที่เกินกำลังควบคุม หลายคนจึงมีพระเครื่อง มีสิ่งยึดเหนี่ยว หรือเคารพครูบาอาจารย์ เพื่อให้อุ่นใจและมีกำลังในการดำเนินชีวิต