หมดไปอีกปีหนึ่งแล้ว คุณเคยลองทบทวนตรึกตรองหรือไม่ว่า ปีที่ผ่านไปนั้น สิ่งที่คุณเคยหวังและอยากให้เป็นนั้น มันสำเร็จสมอารมณ์หมายมากน้อยเพียงใด หรือมันยังคงย่้ำอยู่ในโหมด "ความหวัง" ต่อไป
ความหวังเป็นสิ่งที่ชโลมจิตใจให้เรารู้สึกว่า วันพรุ่งนี้ต้องดีกว่าวันนี้ แต่อีกมุมหนึ่ง ความหวังก็อาจจะทำให้เรายึดติดกับความคาดหวังที่ไม่สมเหตุสมผลหรือความเป็นไปได้ที่ไม่น่าจะเกิดขึ้นได้ หรืออีกนัยหนึ่งคือ ความหวังอาจทำให้เรามองไม่เห็นความจริง แล้วมันก็นำไปสู่ความผิดหวัง ความทุกข์ และความทุกข์ใจในระยะยาว
เริ่มต้นปีใหม่แล้ว มนุษย์ป้าจึงอยากเชิญชวนให้ทุกคน "หยุดคิด" และทบทวนว่า ความหวังที่เราอยากเห็นเป็นจริงนั้น มันแค่หวังลมๆ แล้งๆ หรือตั้งอยู่บนความเป็นเหตุเป็นผลมากน้อยเพียงใด เพื่อเราจะไม่จมอยู่กับความหวังจนกลับกลายเป็นความทุกข์นะคะ
แน่นอน ..ความหวังอาจก่อให้เกิดอารมณ์เชิงบวก เช่น ความอดทน มีความมุ่งมั่น และมีกำลังใจ แต่ความหวังลมๆ แล้งๆ อาจส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่และสุขภาพของเราไม่แพ้กัน ฉะนั้นการตระหนักรู้ว่า อะไรที่เราหวังได้ อะไรที่มันแค่หวังไปก็ลมๆ แล้งๆ นับเป็นสิ่งที่เราควรต้องลองแยกแยะ เพื่อสุขภาพจิตของเรา ..จริงไหมคะ
ยกตัวอย่าง เราหวังว่า เงินที่ถูกแก๊งคอลเซ็นเตอร์หลอกลวงไปจะได้คืนมา น่าจะเป็นความหวังลมๆ แล้งๆ เท่าๆ กับหวังเห็นรัฐบาลของเรา เห็นประโยชน์ของส่วนรวมมากกว่าพรรคและพวก ซึ่งยากที่จะเป็นไปได้
ดังนั้น ตั้งความหวังว่า เราจะช่วยตัวเองด้วยสมองและสองมือของเรา และพยายามไม่เบียดเบียนคนอื่น ก็จะเป็นฟันเฟืองเล็กๆ ให้สังคมบ้านเราอยู่รอด อันนี้ ความหวังน่าจะเป็นจริง..นะคะ
มาเอาจริงเอาจัง อย่าหวังเลอะๆ เลือนๆ ดีกว่านะคะ.
'ป้าเอง'
ข่าวที่เกี่ยวข้อง
ร้องเพลงก็ได้สุขภาพ ..เรื่องจริงที่หลายคนมองข้าม
งานวิจัยด้าน Music Psychology และ Psychoneuroimmunology รวมถึงงานศึกษาการร้องเพลงกับระดับ salivary immunoglobulin A (sIgA)
น้ำท่วมกรุงฯ แต่กรุงเทพฯ ยังมีเรื่องให้ยิ้ม
ฝนตกหนัก น้ำท่วมถนน รถติดจนแทบขยับไม่ได้ บางเส้นทางกลายเป็นคลองชั่วคราว แต่ในความวุ่นวายของคนกรุงเทพฯ กลับมีเรื่องให้ยิ้มได้เสมอ เพราะเมื่อรถไปไม่ได้ คนก็พร้อมจะหาวิธีใหม่ๆ ในการเดินทางแบบไม่ต้องรอใครมาบอก
ดีใจหลายกับหลานเนเน่
ทั้งโลกโซเชียลในประเทศไทย เมื่อสายของวันที่ 24 กันยายนที่ผ่านมา หรือคืนวันที่ 23 กันยายน (ตามเวลาสหรัฐ) ไม่มีพื้นที่ไหนที่ไม่มีคำว่า “เนเน่..สุดยอดดดดด!!”
ร้องเพลงให้สุขภาพดี!
หลายคนร้องเพลงเพราะชอบ บางคนร้องเพื่อความสนุก ขณะที่บางคนใช้เสียงเพลงเป็นวิธีผ่อนคลายหลังจากเหน็ดเหนื่อยมาทั้งวัน แต่เบื้องหลังความเพลิดเพลินนั้น งานวิจัยทางวิทยาศาสตร์พบว่า “การร้องเพลง” อาจส่งผลต่อทั้งร่างกายและจิตใจมากกว่าที่คิด
บนเส้นทางสู่อายุ 80
อายุ 70 ถือเป็นวัยที่สำคัญของชีวิต ไม่ว่าจะมองจากมุมไหน คนอายุเกิน 70 ก็ถือว่าแก่แล้ว ในช่วงเวลานี้พระอาทิตย์ตกดินอันงดงามกำลังใกล้เข้ามา และชีวิตที่มีสีสันก็ใกล้จะสิ้นสุดลงเช่นกัน จากข้อมูลสาธารณะอย่างเป็นทางการ มีเพียง 44% ของบุคคลธรรมดาเท่านั้นที่สามารถก้าวผ่านเกณฑ์อายุ 70 และหันหลังเดินบนเส้นทางสู่อายุ 80 ได้
ศรัทธา vs งมงาย เส้นบางๆจากความเชื่อ
ความเชื่อเป็นเรื่องที่อยู่กับมนุษย์มานาน โดยเฉพาะเมื่อชีวิตต้องเผชิญความไม่แน่นอน ความกลัว หรือสิ่งที่เกินกำลังควบคุม หลายคนจึงมีพระเครื่อง มีสิ่งยึดเหนี่ยว หรือเคารพครูบาอาจารย์ เพื่อให้อุ่นใจและมีกำลังในการดำเนินชีวิต