เทศกาลวันสงกรานต์ผ่านพ้นไปเรียบร้อยแบบชื่นมื่นระรื่นหัวใจ แต่ในบางมุมของสังคมไทย ใครเลยจะรู้ว่า ชีวิตของบางคน หรือบางครอบครัว อาจจะไม่ได้รื่นเริงฤทัยแบบเดียวกันหมด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ชีวิตของคนที่เรียกว่า ..ผู้สูงวัย
รู้กันหรือเปล่าว่า ประเทศไทยได้ตระหนักถึงความสำคัญของผู้สูงอายุมาก่อนที่องค์การสหประชาชาติจะกำหนดให้วันที่ 1 ตุลาคม ของทุกปี เป็นวันผู้สูงอายุสากล (International Day of Older Persons) เสียอีก เพราะวันผู้สูงอายุสากล มีขึ้นครั้งแรกในปี พ.ศ.2534 แต่บ้านเรากำหนดให้มีวันผู้สูงอายุแห่งชาติ ตั้งแต่ 14 ธันวาคม พ.ศ.2525 โน่นเลย
ล้ำกว่าใคร และดูเหมือนว่า วันนี้ตัวเลขผู้สูงอายุในบ้านเราก็ล้ำหน้าอีกเหมือนกัน คาดการณ์ว่าปี 2568 จะมีจำนวนผู้สูงอายุประมาณ 14.4 ล้านคน หรือเพิ่มขึ้นเกิน 20% ของประชากรทั้งหมด
ต่อไปคงมองข้ามพลังคนแก่ไม่ได้!! และโดยเฉพาะลูกหลานเจน X Y Z ทั้งหลายก็ควรจะต้องเตรียมตัวเตรียมใจพร้อมรับสถานการณ์สังคมผู้สูงวัยไม่น้อยหน้าไปกว่ามนุษย์ลุงมนุษย์ป้านั่นแหละ เพราะสถิติจากกรมสุขภาพจิตเผยว่า คนอายุมากกว่า 65 ปีขึ้นไป จะเผชิญกับสถานการณ์ความเหงาเฉียบพลันได้ 1 ใน 10 ซึ่งสาเหตุหลักของความเหงาในผู้สูงอายุ มักมาจากการเสียชีวิตของคนในครอบครัว รองลงมาคือ ขาดการติดต่อจากคนใกล้ชิด หากขาดการดูแลอาจกลายเป็นความเหงาเรื้อรัง เป็นจุดเริ่มต้นของโรคซึมเศร้า ส่งผลให้เกิดโรคทางกายหลายโรค เช่น ความดันโลหิตสูง ภูมิต้านทานต่ำ การนอนผิดปกติ อาจถึงขั้นเสียชีวิตได้
ความเหงา ถือเป็นโรคที่มองไม่เห็น แต่สามารถทำร้ายสุขภาพทุกคนในทุกช่วงอายุได้ การเรียนรู้และเตรียมพร้อมกับสิ่งที่หนีไม่พ้น นั่นคือ ความแก่ จึงไม่ใช่เรื่องเฉพาะตัว แต่เป็นเรื่องของทุกคนในครอบครัว ที่มีความผูกพันและสายใยต่อกันและกัน ถึงแม้ผู้สูงวัยหลายคนจะตระหนักและพยายามทำตัวเองไม่ให้เป็นภาระใครก็ตาม แต่ความรัก ความผูกพันและความห่วงใย เป็นสิ่งที่มนุษย์ปรารถนากันทุกวัย จริงไหม?!?.
"ป้าเอง"
ข่าวที่เกี่ยวข้อง
ร้องเพลงก็ได้สุขภาพ ..เรื่องจริงที่หลายคนมองข้าม
งานวิจัยด้าน Music Psychology และ Psychoneuroimmunology รวมถึงงานศึกษาการร้องเพลงกับระดับ salivary immunoglobulin A (sIgA)
น้ำท่วมกรุงฯ แต่กรุงเทพฯ ยังมีเรื่องให้ยิ้ม
ฝนตกหนัก น้ำท่วมถนน รถติดจนแทบขยับไม่ได้ บางเส้นทางกลายเป็นคลองชั่วคราว แต่ในความวุ่นวายของคนกรุงเทพฯ กลับมีเรื่องให้ยิ้มได้เสมอ เพราะเมื่อรถไปไม่ได้ คนก็พร้อมจะหาวิธีใหม่ๆ ในการเดินทางแบบไม่ต้องรอใครมาบอก
ดีใจหลายกับหลานเนเน่
ทั้งโลกโซเชียลในประเทศไทย เมื่อสายของวันที่ 24 กันยายนที่ผ่านมา หรือคืนวันที่ 23 กันยายน (ตามเวลาสหรัฐ) ไม่มีพื้นที่ไหนที่ไม่มีคำว่า “เนเน่..สุดยอดดดดด!!”
ร้องเพลงให้สุขภาพดี!
หลายคนร้องเพลงเพราะชอบ บางคนร้องเพื่อความสนุก ขณะที่บางคนใช้เสียงเพลงเป็นวิธีผ่อนคลายหลังจากเหน็ดเหนื่อยมาทั้งวัน แต่เบื้องหลังความเพลิดเพลินนั้น งานวิจัยทางวิทยาศาสตร์พบว่า “การร้องเพลง” อาจส่งผลต่อทั้งร่างกายและจิตใจมากกว่าที่คิด
บนเส้นทางสู่อายุ 80
อายุ 70 ถือเป็นวัยที่สำคัญของชีวิต ไม่ว่าจะมองจากมุมไหน คนอายุเกิน 70 ก็ถือว่าแก่แล้ว ในช่วงเวลานี้พระอาทิตย์ตกดินอันงดงามกำลังใกล้เข้ามา และชีวิตที่มีสีสันก็ใกล้จะสิ้นสุดลงเช่นกัน จากข้อมูลสาธารณะอย่างเป็นทางการ มีเพียง 44% ของบุคคลธรรมดาเท่านั้นที่สามารถก้าวผ่านเกณฑ์อายุ 70 และหันหลังเดินบนเส้นทางสู่อายุ 80 ได้
ศรัทธา vs งมงาย เส้นบางๆจากความเชื่อ
ความเชื่อเป็นเรื่องที่อยู่กับมนุษย์มานาน โดยเฉพาะเมื่อชีวิตต้องเผชิญความไม่แน่นอน ความกลัว หรือสิ่งที่เกินกำลังควบคุม หลายคนจึงมีพระเครื่อง มีสิ่งยึดเหนี่ยว หรือเคารพครูบาอาจารย์ เพื่อให้อุ่นใจและมีกำลังในการดำเนินชีวิต