เมื่อต้นเดือนกระมังที่เห็นข่าวแถลงของทำเนียบรัฐบาล อวดอ้างเป็นปลื้มว่า คนไทยติดอันดับ 7 ประเทศที่มีความสุขที่สุดในโลก ทำให้มนุษย์ป้าต้องคิดไปคิดมา หาเหตุผลว่า จริงแท้แค่ไหน?!? ท่ามกลางเครื่องหมายคำถามของเพื่อนสนิทมิตรสหายมากมายเหมือนกัน
พอมาถึงวันนี้ได้เห็นบทความ..อะไรคือปัจจัยที่ทำให้ “ชีวิตดี”? มีความสุข ก็เลยต้องเข้าไปอ่านสักหน่อย
บทความเริ่้มต้นจาก ..คำถามว่า “ชีวิตที่ดีคืออะไร?” เป็นคำถามที่มนุษย์พยายามหาคำตอบมานานนับศตวรรษ ไม่ว่าจะผ่านปรัชญา ศาสนา หรือวิทยาศาสตร์ ในหลากหลายวัฒนธรรม แม้นิยามอาจแตกต่าง แต่สิ่งที่ตรงกันคือ ชีวิตที่ดีไม่ใช่แค่การรู้สึกดี แต่เป็นการ “สมบูรณ์” ในหลายมิติ
แนวคิดนี้เองที่ทำให้ทีมนักวิจัยนานาชาติจากหลากหลายสาขาวิชา ร่วมกันจัดทำโครงการ Global Flourishing Study สำรวจชีวิตของผู้คนกว่า 200,000 คน จาก 22 ประเทศทั่วโลก เพื่อทำความเข้าใจว่า “การเจริญงอกงามของมนุษย์” หรือ flourishing มีรูปแบบใดบ้างในแต่ละพื้นที่
งานวิจัยนี้ไม่ได้วัดแค่ความสุข หรือความสำเร็จในชีวิตเท่านั้น แต่ดูในเชิงลึกถึงความเป็นอยู่ที่ครอบคลุมทั้งด้านอารมณ์ ร่างกาย ความสัมพันธ์ ความหมาย และคุณค่าในชีวิต อิงกับแนวคิด “eudaimonia” ของอริสโตเติล ที่เน้นชีวิตที่ดีในความหมายเชิงคุณธรรมและเป้าหมาย มากกว่าความสุขชั่วคราว แล้วก็สรุป 6 มิติของชีวิตที่ดี ว่าได้แก่ ความสุขและความพึงพอใจในชีวิต สุขภาพกายและใจ ความหมายและเป้าหมายของชีวิต คุณธรรมและการกระทำที่ดีในสถานการณ์ยากลำบาก ความสัมพันธ์ใกล้ชิด เช่น ครอบครัวและมิตรภาพ ความมั่นคงทางการเงินและวัตถุ เช่น รายได้ อาหาร และที่อยู่อาศัย
ผู้วิจัยใช้มาตรวัด 0-10 คะแนนในแต่ละด้าน พร้อมทั้งใช้คำถามเสริมเพิ่มเติม เช่น ความรู้สึกถึงความสมดุล ความไว้วางใจ ความเหงา ความเครียด และการออกกำลังกาย เพื่อให้เห็นภาพรวมอย่างละเอียด ปรากฏผลลัพธ์ที่น่าสนใจ นั่นคือ คนหนุ่มสาวทำคะแนนต่ำกว่าผู้สูงอายุในหลายประเทศ ต่างจากแนวโน้มเดิมที่เคยเชื่อว่าความสุขลดลงช่วงวัยกลางคน ปัจจุบันคนรุ่นใหม่กลับเผชิญกับปัญหาสุขภาพจิต ความไม่มั่นคงทางการเงิน และการขาดความหมายในชีวิตมากขึ้น
เม็กซิโกและฟิลิปปินส์ ได้คะแนนสูงในหลายมิติ แม้รายได้เฉลี่ยจะต่ำกว่าประเทศพัฒนาแล้ว แต่ชาวบ้านมีสายสัมพันธ์ในครอบครัวแน่นแฟ้น ชีวิตทางจิตวิญญาณเข้มแข็ง และได้รับการสนับสนุนจากชุมชนสูง
ญี่ปุ่นและตุรกี คะแนนต่ำกว่าค่าเฉลี่ย ญี่ปุ่นแม้มีเศรษฐกิจเข้มแข็ง แต่คะแนนด้านความสุขและความสัมพันธ์กลับต่ำ ส่วนตุรกีเผชิญความท้าทายทางการเมืองและเศรษฐกิจ ทำให้คนรู้สึกไม่มั่นคง
ประเทศร่ำรวยอย่างสหรัฐและสวีเดน ไม่ได้มีชีวิตที่ดีเสมอไป แม้จะมั่นคงทางการเงิน แต่กลับมีคะแนนต่ำในด้าน “ความหมาย” และ “ความสัมพันธ์” ชี้ให้เห็นว่าเงินไม่ใช่ปัจจัยเดียวของชีวิตที่ดี
ผลการศึกษาเผยให้เห็นว่า ไม่ว่าจะอยู่ที่ใดในโลก มนุษย์ต่างต้องการสิ่งพื้นฐานคล้ายกัน-ความสุข ความมั่นคง ความสัมพันธ์ และเป้าหมายในชีวิต แต่เส้นทางไปสู่ความเจริญงอกงามนั้นหลากหลาย ไม่สามารถใช้แนวทางเดียวกับทุกคนได้
ข้อสรุปอันนี้สิ..จริงแท้.
'ป้าเอง'
ข่าวที่เกี่ยวข้อง
ร้องเพลงก็ได้สุขภาพ ..เรื่องจริงที่หลายคนมองข้าม
งานวิจัยด้าน Music Psychology และ Psychoneuroimmunology รวมถึงงานศึกษาการร้องเพลงกับระดับ salivary immunoglobulin A (sIgA)
น้ำท่วมกรุงฯ แต่กรุงเทพฯ ยังมีเรื่องให้ยิ้ม
ฝนตกหนัก น้ำท่วมถนน รถติดจนแทบขยับไม่ได้ บางเส้นทางกลายเป็นคลองชั่วคราว แต่ในความวุ่นวายของคนกรุงเทพฯ กลับมีเรื่องให้ยิ้มได้เสมอ เพราะเมื่อรถไปไม่ได้ คนก็พร้อมจะหาวิธีใหม่ๆ ในการเดินทางแบบไม่ต้องรอใครมาบอก
ดีใจหลายกับหลานเนเน่
ทั้งโลกโซเชียลในประเทศไทย เมื่อสายของวันที่ 24 กันยายนที่ผ่านมา หรือคืนวันที่ 23 กันยายน (ตามเวลาสหรัฐ) ไม่มีพื้นที่ไหนที่ไม่มีคำว่า “เนเน่..สุดยอดดดดด!!”
ร้องเพลงให้สุขภาพดี!
หลายคนร้องเพลงเพราะชอบ บางคนร้องเพื่อความสนุก ขณะที่บางคนใช้เสียงเพลงเป็นวิธีผ่อนคลายหลังจากเหน็ดเหนื่อยมาทั้งวัน แต่เบื้องหลังความเพลิดเพลินนั้น งานวิจัยทางวิทยาศาสตร์พบว่า “การร้องเพลง” อาจส่งผลต่อทั้งร่างกายและจิตใจมากกว่าที่คิด
บนเส้นทางสู่อายุ 80
อายุ 70 ถือเป็นวัยที่สำคัญของชีวิต ไม่ว่าจะมองจากมุมไหน คนอายุเกิน 70 ก็ถือว่าแก่แล้ว ในช่วงเวลานี้พระอาทิตย์ตกดินอันงดงามกำลังใกล้เข้ามา และชีวิตที่มีสีสันก็ใกล้จะสิ้นสุดลงเช่นกัน จากข้อมูลสาธารณะอย่างเป็นทางการ มีเพียง 44% ของบุคคลธรรมดาเท่านั้นที่สามารถก้าวผ่านเกณฑ์อายุ 70 และหันหลังเดินบนเส้นทางสู่อายุ 80 ได้
ศรัทธา vs งมงาย เส้นบางๆจากความเชื่อ
ความเชื่อเป็นเรื่องที่อยู่กับมนุษย์มานาน โดยเฉพาะเมื่อชีวิตต้องเผชิญความไม่แน่นอน ความกลัว หรือสิ่งที่เกินกำลังควบคุม หลายคนจึงมีพระเครื่อง มีสิ่งยึดเหนี่ยว หรือเคารพครูบาอาจารย์ เพื่อให้อุ่นใจและมีกำลังในการดำเนินชีวิต