หายเครียดกันหรือยัง?!? คำถามยอดนิยมยามนี้ กับหน้าตาใหม่ของรัฐบาลและนายกรัฐมนตรี
บางคนอ่านข่าวแล้วกลัว วิตกกังวลไปหมด ....ใช่มั้ย!!
มนุษย์ป้าอยากจะบอกว่า เครียดไปก็ไร้ประโยชน์ ความเครียดความกังวลของเรานั้น ไม่ทำให้นโยบายการเมืองเปลี่ยนเร็วขึ้นเลย ..ในทางกลับกัน อาจทำให้สุขภาพจิตเราเสีย บางทีเงินทองก็ร่อยหรอเพราะต้องไปหาหมอ สุดท้ายก็ยิ่งเครียดไปกว่าเดิม เพราะค่ารักษาพยาบาลก็แพง
ทุกความกังวลเกินจำเป็น เป็นเหมือนการลงโทษตัวเองโดยไม่จำเป็น
ลองหายใจลึกๆ สักพัก ทำใจร่มๆ และยอมรับว่า อะไรๆ ก็เกิดขึ้นได้ตามเหตุผลของมัน ชีวิตประจำวันของเราไม่ได้เปลี่ยนทันทีเพียงเพราะผู้นำเปลี่ยน
เรายังสามารถจัดการเรื่องของตัวเองได้ คิดบวกมองหาสิ่งที่เราทำได้จริง เช่น ดูแลร่างกายให้ออกกำลังกาย กินอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ เพราะสุขภาพดีคือทุนชีวิตที่แท้จริง
การเครียดหนักกับนายกรัฐมนตรีใหม่ ไม่ทำให้ปัญหาหายไป แต่การวางแผน จัดการชีวิตทีละขั้น จะช่วยให้เราผ่านไปได้ ยอมรับว่า สิ่งที่เกิดขึ้นคือสิ่งที่ต้องเกิด เรามีความสามารถแก้ปัญหาได้เสมอ ทุกปัญหามีทางออก แม้อาจไม่ทันที
อย่ามัวเสียเวลาไปกับความเครียดที่เกินจำเป็น ทุกนาทีของชีวิตมีค่า ใช้เวลาให้เกิดประโยชน์ คิดบวก ทำสิ่งที่เราควบคุมได้ และปล่อยวางสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ดีกว่านะเออ.
"ป้าเอง"
ข่าวที่เกี่ยวข้อง
“Kevin Protocol”
ชื่อของเขาคือเควิน อายุสิบเจ็ดปี ทำงานอยู่ที่ช่องไดรฟ์ทรูของแมคโดนัลด์บนถนนรูท 9 งานค่าแรงขั้นต่ำ รับออร์เดอร์ ส่งถุงอาหาร เช็ดเคาน์เตอร์ในช่วงที่ลูกค้าบางตา
หมวก..มีความหมายมากกว่าที่คุณคิด
หมวกเป็นของใช้ธรรมดาที่หลายคนมีติดบ้าน บางใบถูกแขวนไว้เฉยๆ บางใบใส่เวลาแดดแรง หรือวันที่ไม่อยากจัดทรงผม บางใบก็เอาไว้ใส่อวดโฉมเช็กอินตามสถานที่ต่างๆ ให้ดูชิกๆ โดยเฉพาะในวันที่อายุมากขึ้น เส้นผมก็มักจะบางลงไปตามกาลเวลา
กูรู้!!ที่กลายเป็นกูรู?!?
โลกโซเชียลเหมือนเวทีเปิดกว้างสุดๆ ที่ใครมีสมาร์ทโฟนดีๆ กล้องสวยๆ แล้วพูดเก่งหน่อย ก็กลายเป็น "กูรู" ได้ในช่วงข้ามคืนก็มี
ห่วง..หวงประเทศไทย
ยิ่งใกล้วันหย่อนบัตรเลือกตั้ง ไม่เพียงสนามการเมืองเรื่องหาเสียงจะเข้มข้น ดุเดือด คึกคักมากยิ่งขึ้นเป็นเงาตามตัวเท่านั้น แม้แต่ในโลกสังคมโซเชียลก็มีการแชร์การโพสต์และการคอมเมนต์วิพากษ์วิจารณ์กันอุตลุด
สังคมเร่งรีบทำให้คนเห็นแก่ตัว!?!
นานๆ ที..ที่จะเดินเข้าห้างกลางใจเมืองย่านสยามสแควร์ ตื่นตาตื่นใจกับความแปลกใหม่ของสถานที่ ถือเป็นเรื่องปกติวิสัยของคนวัยเกษียณ แต่ที่รู้สึกมากกว่า คือ แปลกใจที่คนรุ่นใหม่ ทำไมไม่ใส่ใจที่จะแสดงความเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ให้กับคนที่่อ่อนแอ หรือมีปัญหาด้านสุขภาพ ช่วยตัวเองได้ค่อนข้างลำบาก
มีแต่ "สุขภาพ" เท่านั้นที่เป็นของเรา
ข้อคิดจากมหาเศรษฐีของจีน "แจ็ก หม่า" ที่น่าคิดที่สุด นั่นคือ • หากชีวิตเรา ถือเงินทองเป็นจุดมุ่งหมาย ชีวิตนั้นมีแต่ความยากลำบาก