
หายเครียดกันหรือยัง?!? คำถามยอดนิยมยามนี้ กับหน้าตาใหม่ของรัฐบาลและนายกรัฐมนตรี
บางคนอ่านข่าวแล้วกลัว วิตกกังวลไปหมด ....ใช่มั้ย!!
มนุษย์ป้าอยากจะบอกว่า เครียดไปก็ไร้ประโยชน์ ความเครียดความกังวลของเรานั้น ไม่ทำให้นโยบายการเมืองเปลี่ยนเร็วขึ้นเลย ..ในทางกลับกัน อาจทำให้สุขภาพจิตเราเสีย บางทีเงินทองก็ร่อยหรอเพราะต้องไปหาหมอ สุดท้ายก็ยิ่งเครียดไปกว่าเดิม เพราะค่ารักษาพยาบาลก็แพง
ทุกความกังวลเกินจำเป็น เป็นเหมือนการลงโทษตัวเองโดยไม่จำเป็น
ลองหายใจลึกๆ สักพัก ทำใจร่มๆ และยอมรับว่า อะไรๆ ก็เกิดขึ้นได้ตามเหตุผลของมัน ชีวิตประจำวันของเราไม่ได้เปลี่ยนทันทีเพียงเพราะผู้นำเปลี่ยน
เรายังสามารถจัดการเรื่องของตัวเองได้ คิดบวกมองหาสิ่งที่เราทำได้จริง เช่น ดูแลร่างกายให้ออกกำลังกาย กินอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ เพราะสุขภาพดีคือทุนชีวิตที่แท้จริง
การเครียดหนักกับนายกรัฐมนตรีใหม่ ไม่ทำให้ปัญหาหายไป แต่การวางแผน จัดการชีวิตทีละขั้น จะช่วยให้เราผ่านไปได้ ยอมรับว่า สิ่งที่เกิดขึ้นคือสิ่งที่ต้องเกิด เรามีความสามารถแก้ปัญหาได้เสมอ ทุกปัญหามีทางออก แม้อาจไม่ทันที
อย่ามัวเสียเวลาไปกับความเครียดที่เกินจำเป็น ทุกนาทีของชีวิตมีค่า ใช้เวลาให้เกิดประโยชน์ คิดบวก ทำสิ่งที่เราควบคุมได้ และปล่อยวางสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ดีกว่านะเออ.
"ป้าเอง"
ข่าวที่เกี่ยวข้อง
เรือนเสมือนญาติ
คนที่มีประสบการณ์กับชีวิตประจำวันที่ต้องเดินเข้า-ออกโรงพยาบาล เพื่อไปดูแลหรือเป็นกำลังใจให้กับพ่อแม่พี่น้องญาติสนิทที่กลายเป็น "ผู้ป่วย" เท่านั้น ที่จะตระหนักรู้ว่า
ดื่มน้ำให้นึกถึงต้นน้ำ
สุภาษิตจีนกล่าวไว้ว่า “ดื่มน้ำให้นึกถึงต้นน้ำ”
เพิ่งรู้นะนี่!!
ปฏิบัติเป็นปกติมาตั้งแต่เกิดก็ว่าได้ กับการวางแปรงสีฟันแนวตั้ง เมื่อแปรงฟันเสร็จสรรพเรียบร้อย ในอดีต ไม่ได้มีหรอกนะ แอกเซสซอรีใส่แปรงสีฟันในห้องน้ำเป็นกรณีพิเศษ เราก็จะหาแก้วเปล่ามาสักใบ แล้วก็ใส่แปรงสีฟันพร้อมกับหลอดยาสีฟัน โดยเชื่อว่า ..ถูกต้องแล้วคร้าบบบ สืบเนื่องต่อกันมา
มนุษย์ป้าบ้าพลังเช็กอินที่สวนลุมฯ!!
กระแสฮอตฮิตติดเทรนด์ในโลกโซเชียลยามนี้ เห็นทีจะไม่พ้นการออกไปเต้น-เต้น-เต้นกันที่สวนลุมพินี สวนสาธารณะใจกลาง กทม.
รู้แล้ว..เอามาเล่าต่อ
บางวัน…เราไม่ได้อยากกินของอร่อยมากเท่าอยากกิน “ของดีต่อร่างกาย” มากกว่า เช้าวันที่เรารู้สึกว่าท้องไม่ค่อยสบาย อยากได้อะไรเบาๆ แต่ยังอิ่มท้องและดีต่อลำไส้ เครื่องดื่มอุ่นๆ สักแก้วอาจเป็นคำตอบที่ดีที่สุด และถ้าเครื่องดื่มแก้วนั้นทำจาก “ถั่วลูกไก่” ที่หลายคนรู้จักในชื่อถั่วชิกพี ก็ยิ่งน่าสนใจขึ้นไปอีก
รู้จักไหม..สปาใจ
มนุษย์ป้าเป็นคนหนึ่งนะ ที่พอทำครัวเสร็จก่อนนั่งลงกินข้าว ต้องล้างเครื่องครัว และจานทุกใบให้หมดจดไปรอบหนึ่งก่อน จากนั้นเวลากินข้าวเสร็จก็จะต้องลุกไปล้างจานทันที ก่อนที่จะทำอะไรอย่างอื่นต่อไป

