ศูนย์อพยพที่แน่นขนัดไปด้วยผู้คนมากกว่าหนึ่งแสนชีวิต อันเกิดจากความขัดแย้งทางการทหารระหว่างไทย–กัมพูชา ..แน่นอนว่า ทำให้คนไทยทุกคนสะท้อนใจ แม้จะมีข่าวว่า ทุกฝ่ายร่วมมือร่วมใจกันให้การดูแลกับคนที่ต้องทิ้งบ้านมาอย่างใกล้ชิดก็ตาม
ในศูนย์อพยพ หลายคนดูเหมือน “ปกติ” แต่ใครเลยจะรู้ว่า ภายในใจหรือความรู้สึกของแต่ละคนนั้น ยังปกติดีอยู่หรือ?!?
มันคือวิกฤตสุขภาพจิตที่เกิดขึ้นจริง ไม่ได้เป็นข่าวใหญ่ ไม่ได้เห็นเลือด แต่ค่อยๆ กัดกินคนจากข้างใน ...มันคือภัยเงียบจากปากของแพทย์หญิงธีรธร ทองก้อนใหญ่ ที่เล่าอย่างตรงไปตรงมาว่า สงครามไม่ได้ทำร้ายแค่ร่างกาย แต่มันทิ้งบาดแผลลึกในใจผู้คน หากไม่ดูแลตั้งแต่ต้น อาการเครียดเฉียบพลัน ความวิตกกังวล และบาดแผลทางใจ อาจพัฒนาไปสู่ PTSD ภาวะซึมเศร้า หรือการทำร้ายตนเองในอนาคต
คุณหมอจึงเลือกที่จะเข้าไปดูแลจิตใจของผู้อพยพในเวลานี้ ด้วยระบบที่เรียกว่า NeuroSight ที่ถูกออกแบบมาอย่างเรียบง่าย ใช้งานได้รวดเร็ว พาผู้ใช้ออกจากความวุ่นวายตรงหน้า เข้าไปอยู่ในสภาพแวดล้อมเสมือนที่ปลอดภัย ทะเลเงียบๆ ป่าเขียวๆ เสียงลมหายใจที่ค่อยๆ สงบลง ไม่ได้รักษาทุกอย่าง แต่ช่วยให้ใจที่สั่นไหวได้ตั้งหลักอีกครั้ง
ในวันที่ความไม่แน่นอนปกคลุมชีวิต ในวันที่ยังไม่รู้ว่าจะได้กลับบ้านเมื่อไร การได้หยุดพักใจเพียงไม่กี่นาที อาจหมายถึงการรอดพ้นจากการพังทลายภายใน
เทคโนโลยีหนึ่งชิ้น กำลังทำหน้าที่เล็กๆ แต่จำเป็น เพื่อบอกใครบางคนว่า “คุณไม่ได้เผชิญสิ่งนี้เพียงลำพัง”.
ข่าวที่เกี่ยวข้อง
ร้องเพลงก็ได้สุขภาพ ..เรื่องจริงที่หลายคนมองข้าม
งานวิจัยด้าน Music Psychology และ Psychoneuroimmunology รวมถึงงานศึกษาการร้องเพลงกับระดับ salivary immunoglobulin A (sIgA)
น้ำท่วมกรุงฯ แต่กรุงเทพฯ ยังมีเรื่องให้ยิ้ม
ฝนตกหนัก น้ำท่วมถนน รถติดจนแทบขยับไม่ได้ บางเส้นทางกลายเป็นคลองชั่วคราว แต่ในความวุ่นวายของคนกรุงเทพฯ กลับมีเรื่องให้ยิ้มได้เสมอ เพราะเมื่อรถไปไม่ได้ คนก็พร้อมจะหาวิธีใหม่ๆ ในการเดินทางแบบไม่ต้องรอใครมาบอก
ดีใจหลายกับหลานเนเน่
ทั้งโลกโซเชียลในประเทศไทย เมื่อสายของวันที่ 24 กันยายนที่ผ่านมา หรือคืนวันที่ 23 กันยายน (ตามเวลาสหรัฐ) ไม่มีพื้นที่ไหนที่ไม่มีคำว่า “เนเน่..สุดยอดดดดด!!”
ร้องเพลงให้สุขภาพดี!
หลายคนร้องเพลงเพราะชอบ บางคนร้องเพื่อความสนุก ขณะที่บางคนใช้เสียงเพลงเป็นวิธีผ่อนคลายหลังจากเหน็ดเหนื่อยมาทั้งวัน แต่เบื้องหลังความเพลิดเพลินนั้น งานวิจัยทางวิทยาศาสตร์พบว่า “การร้องเพลง” อาจส่งผลต่อทั้งร่างกายและจิตใจมากกว่าที่คิด
บนเส้นทางสู่อายุ 80
อายุ 70 ถือเป็นวัยที่สำคัญของชีวิต ไม่ว่าจะมองจากมุมไหน คนอายุเกิน 70 ก็ถือว่าแก่แล้ว ในช่วงเวลานี้พระอาทิตย์ตกดินอันงดงามกำลังใกล้เข้ามา และชีวิตที่มีสีสันก็ใกล้จะสิ้นสุดลงเช่นกัน จากข้อมูลสาธารณะอย่างเป็นทางการ มีเพียง 44% ของบุคคลธรรมดาเท่านั้นที่สามารถก้าวผ่านเกณฑ์อายุ 70 และหันหลังเดินบนเส้นทางสู่อายุ 80 ได้
ศรัทธา vs งมงาย เส้นบางๆจากความเชื่อ
ความเชื่อเป็นเรื่องที่อยู่กับมนุษย์มานาน โดยเฉพาะเมื่อชีวิตต้องเผชิญความไม่แน่นอน ความกลัว หรือสิ่งที่เกินกำลังควบคุม หลายคนจึงมีพระเครื่อง มีสิ่งยึดเหนี่ยว หรือเคารพครูบาอาจารย์ เพื่อให้อุ่นใจและมีกำลังในการดำเนินชีวิต