
บางวัน…เราไม่ได้อยากกินของอร่อยมากเท่าอยากกิน “ของดีต่อร่างกาย” มากกว่า
เช้าวันที่เรารู้สึกว่าท้องไม่ค่อยสบาย อยากได้อะไรเบาๆ แต่ยังอิ่มท้องและดีต่อลำไส้ เครื่องดื่มอุ่นๆ สักแก้วอาจเป็นคำตอบที่ดีที่สุด และถ้าเครื่องดื่มแก้วนั้นทำจาก “ถั่วลูกไก่” ที่หลายคนรู้จักในชื่อถั่วชิกพี ก็ยิ่งน่าสนใจขึ้นไปอีก
แนวคิดนี้เองทำให้นักวิจัยของสถาบันวิจัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีแห่งประเทศไทย หรือ วว. พัฒนาผลิตภัณฑ์ต้นแบบ “เครื่องดื่มโยเกิร์ตจากถั่วชิกพีพร้อมชงเสริมโพรไบโอติก” ที่แค่ฉีกซอง เติมน้ำ คนเบาๆ ก็พร้อมดื่มได้ทันที
ถั่วชิกพีไม่ใช่ถั่วธรรมดา แต่เป็นวัตถุดิบที่สายสุขภาพทั่วโลกให้ความสนใจ เพราะอุดมไปด้วยโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตคุณภาพ ให้พลังงานพอดี ไม่หนักเกินไป ที่สำคัญคือไม่มีคอเลสเตอรอล เหมาะกับคนที่ดูแลหัวใจและหลอดเลือด ใยอาหารสูงช่วยเรื่องระบบขับถ่าย และยังมีแร่ธาตุสำคัญอย่างสังกะสีและโฟเลตที่ร่างกายต้องการ
เมื่อนำถั่วชิกพีมาหมักกับหัวเชื้อโยเกิร์ตชนิดวีแกน แล้วผ่านกระบวนการอบแห้งแบบพ่นฝอย จึงได้ออกมาเป็นผงเครื่องดื่มที่คงคุณค่าทางอาหารไว้ครบถ้วน กลายเป็นโยเกิร์ตในรูปแบบใหม่ที่ทั้งพกพาง่ายและชงดื่มสะดวก
ความพิเศษอยู่ที่การเสริมจุลินทรีย์โพรไบโอติก ซึ่งเป็นตัวช่วยสำคัญของระบบย่อยอาหาร ทำให้เครื่องดื่มแก้วนี้ไม่ได้แค่อิ่ม แต่ยังช่วยปรับสมดุลลำไส้ เหมาะมากกับคนที่ท้องอืดง่าย ขับถ่ายไม่เป็นเวลา หรืออยากดูแลสุขภาพจากภายใน
ที่สำคัญ คนที่แพ้น้ำตาลแล็กโทสในนมวัวดื่มได้สบาย คนที่แพ้โปรตีนถั่วเหลืองก็ไม่ต้องกังวล รวมถึงผู้ป่วยเบาหวานที่ต้องเลือกคาร์โบไฮเดรตอย่างระมัดระวัง และผู้ที่ทานอาหารวีแกนก็สามารถดื่มได้อย่างมั่นใจ
จากถั่วธรรมดาๆ กลายเป็นเครื่องดื่มฟังก์ชันเพื่อสุขภาพที่ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ยุคใหม่ นี่คืออีกตัวอย่างของงานวิจัยไทยที่ไม่ได้อยู่แค่ในห้องแล็บ แต่ถูกออกแบบมาให้ใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน
ในอนาคต หากมีผู้ประกอบการนำเทคโนโลยีนี้ไปต่อยอด เราอาจได้เห็น “โยเกิร์ตถั่วชิกพีพร้อมชง” วางขายในท้องตลาด กลายเป็นตัวเลือกใหม่ของคนที่อยากดูแลสุขภาพแบบง่ายๆ แค่เริ่มจากเครื่องดื่มหนึ่งแก้วในทุกเช้า.
'ป้าเอง'
ข่าวที่เกี่ยวข้อง
ร้องเพลงก็ได้สุขภาพ ..เรื่องจริงที่หลายคนมองข้าม
งานวิจัยด้าน Music Psychology และ Psychoneuroimmunology รวมถึงงานศึกษาการร้องเพลงกับระดับ salivary immunoglobulin A (sIgA)
น้ำท่วมกรุงฯ แต่กรุงเทพฯ ยังมีเรื่องให้ยิ้ม
ฝนตกหนัก น้ำท่วมถนน รถติดจนแทบขยับไม่ได้ บางเส้นทางกลายเป็นคลองชั่วคราว แต่ในความวุ่นวายของคนกรุงเทพฯ กลับมีเรื่องให้ยิ้มได้เสมอ เพราะเมื่อรถไปไม่ได้ คนก็พร้อมจะหาวิธีใหม่ๆ ในการเดินทางแบบไม่ต้องรอใครมาบอก
ดีใจหลายกับหลานเนเน่
ทั้งโลกโซเชียลในประเทศไทย เมื่อสายของวันที่ 24 กันยายนที่ผ่านมา หรือคืนวันที่ 23 กันยายน (ตามเวลาสหรัฐ) ไม่มีพื้นที่ไหนที่ไม่มีคำว่า “เนเน่..สุดยอดดดดด!!”
ร้องเพลงให้สุขภาพดี!
หลายคนร้องเพลงเพราะชอบ บางคนร้องเพื่อความสนุก ขณะที่บางคนใช้เสียงเพลงเป็นวิธีผ่อนคลายหลังจากเหน็ดเหนื่อยมาทั้งวัน แต่เบื้องหลังความเพลิดเพลินนั้น งานวิจัยทางวิทยาศาสตร์พบว่า “การร้องเพลง” อาจส่งผลต่อทั้งร่างกายและจิตใจมากกว่าที่คิด
บนเส้นทางสู่อายุ 80
อายุ 70 ถือเป็นวัยที่สำคัญของชีวิต ไม่ว่าจะมองจากมุมไหน คนอายุเกิน 70 ก็ถือว่าแก่แล้ว ในช่วงเวลานี้พระอาทิตย์ตกดินอันงดงามกำลังใกล้เข้ามา และชีวิตที่มีสีสันก็ใกล้จะสิ้นสุดลงเช่นกัน จากข้อมูลสาธารณะอย่างเป็นทางการ มีเพียง 44% ของบุคคลธรรมดาเท่านั้นที่สามารถก้าวผ่านเกณฑ์อายุ 70 และหันหลังเดินบนเส้นทางสู่อายุ 80 ได้
ศรัทธา vs งมงาย เส้นบางๆจากความเชื่อ
ความเชื่อเป็นเรื่องที่อยู่กับมนุษย์มานาน โดยเฉพาะเมื่อชีวิตต้องเผชิญความไม่แน่นอน ความกลัว หรือสิ่งที่เกินกำลังควบคุม หลายคนจึงมีพระเครื่อง มีสิ่งยึดเหนี่ยว หรือเคารพครูบาอาจารย์ เพื่อให้อุ่นใจและมีกำลังในการดำเนินชีวิต

