เพิ่งรู้นะนี่!!

ปฏิบัติเป็นปกติมาตั้งแต่เกิดก็ว่าได้ กับการวางแปรงสีฟันแนวตั้ง เมื่อแปรงฟันเสร็จสรรพเรียบร้อย

ในอดีต ไม่ได้มีหรอกนะ แอกเซสซอรีใส่แปรงสีฟันในห้องน้ำเป็นกรณีพิเศษ เราก็จะหาแก้วเปล่ามาสักใบ แล้วก็ใส่แปรงสีฟันพร้อมกับหลอดยาสีฟัน โดยเชื่อว่า ..ถูกต้องแล้วคร้าบบบ สืบเนื่องต่อกันมา 

แต่วันนี้ ทันตแพทย์กลับมาบอกว่า ..ไม่ได้ๆ เพราะการเสียบแปรงแนวตั้งไม่ว่าในภาชนะใดก็ตาม อาจกำลังสร้างแหล่งสะสมเชื้อโรคชั้นดีในห้องน้ำของคุณเอง

คำเตือนนี้มาจาก มิยามูโตะ ฮิเดะ ทันตแพทย์ชาวญี่ปุ่น ที่ออกมาแนะวิธีเก็บแปรงสีฟันแบบใหม่ที่สะอาดกว่าเดิมมาก

เขาบอกว่า สาเหตุอยู่ที่ “น้ำ” หลังแปรงฟัน แม้เราจะล้างแปรงแล้ว แต่น้ำยังคงค้างอยู่ตามขนแปรง เมื่อเราเอาแปรงไปเสียบตั้งตรงในแก้ว น้ำจะค่อยๆ ไหลลงไปขังอยู่ที่โคนแปรง จุดนี้คือพื้นที่อับชื้นที่แบคทีเรียชอบที่สุด

อย่าลืมว่าในช่องปากของคนเรามีแบคทีเรียอยู่หนาแน่นมหาศาล เชื้อเหล่านี้ติดมากับแปรงทุกครั้งที่ใช้งาน เมื่อเจอความชื้นสะสมที่โคนแปรง แบคทีเรียจะเติบโตอย่างรวดเร็วแบบคูณทวี ยิ่งถ้าเราเคยเป็นหวัด เจ็บคอ หรือป่วย ก็เสี่ยงจะรับเชื้อเดิมกลับเข้าสู่ร่างกายซ้ำอีกครั้ง

หมอแนะวิธีง่ายๆ ที่หลายคนไม่เคยรู้มาก่อน หลังแปรงฟันเสร็จ ให้สะบัดแปรงแรงๆ ไล่น้ำออกให้มากที่สุด จากนั้น “เลิกตั้งแปรง” เปลี่ยนเป็นวางแปรงแนวนอน โดยคว่ำขนแปรงลง เพื่อไม่ให้น้ำไหลกลับไปขังที่โคนแปรงอีก พร้อมทั้งพยายามระบายอากาศในห้องน้ำให้แห้ง ไม่อับชื้น และอย่าลืมเปลี่ยนแปรงสีฟันตามระยะเวลาเสมอ

เรื่องใกล้ตัวที่พวกเราทำทุกวัน เพิ่งรู้วันนี้แหละว่า…ทำผิดมาตลอด.

"ป้าเอง"

เพิ่มเพื่อน

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

รู้แล้ว..เอามาเล่าต่อ

บางวัน…เราไม่ได้อยากกินของอร่อยมากเท่าอยากกิน “ของดีต่อร่างกาย” มากกว่า เช้าวันที่เรารู้สึกว่าท้องไม่ค่อยสบาย อยากได้อะไรเบาๆ แต่ยังอิ่มท้องและดีต่อลำไส้ เครื่องดื่มอุ่นๆ สักแก้วอาจเป็นคำตอบที่ดีที่สุด และถ้าเครื่องดื่มแก้วนั้นทำจาก “ถั่วลูกไก่” ที่หลายคนรู้จักในชื่อถั่วชิกพี ก็ยิ่งน่าสนใจขึ้นไปอีก

รู้จักไหม..สปาใจ

มนุษย์ป้าเป็นคนหนึ่งนะ ที่พอทำครัวเสร็จก่อนนั่งลงกินข้าว ต้องล้างเครื่องครัว และจานทุกใบให้หมดจดไปรอบหนึ่งก่อน จากนั้นเวลากินข้าวเสร็จก็จะต้องลุกไปล้างจานทันที ก่อนที่จะทำอะไรอย่างอื่นต่อไป

ลัทธิ..บูชาความงาม!

นาทีนี้คอหนังซีรีส์ในแพลตฟอร์มต่างๆ ที่ต้องควักเงินจ่ายค่าดู หากไม่เคยปีนขึ้นไปบนกำแพงจีนนั่งดูละครแนวพีเรียดเรื่อง "ล่าหยก" ก็ถือว่า out ไม่ใช่แฟนคลับซีรีส์ หรือก็น่าจะอายุไม่ถึงเกณฑ์ที่เรียกว่า วัยเกษียณ

คำตอบจาก..ครูใหญ่

เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นที่โรงเรียนมัธยมเป่าอันในเซินเจิ้น กำลังเป็นไวรัลและซึ้งใจชาวเน็ตจีนในขณะนี้ หลังนักเรียนชั้น ม.6 ที่กำลังเครียดกับการเตรียมสอบเข้ามหาวิทยาลัย (เกาเข่า) เขียนจดหมายร้องเรียนขอให้โรงเรียน "รื้อรังนก" เพราะเสียงนกร้องรบกวนสมาธิ แต่คำตอบของครูใหญ่นั้นกลับกลายเป็นบทเรียนชีวิตที่ล้ำค่า

มาขยับร่างกายกันดีกว่า

โลกใบนี้หนอ?!? นึกๆ ไปมันก็แปลก คนที่ยังขยับได้ กลับไม่ค่อยยอมขยับ นั่งจ่อมอยู่บนเก้าอี้ บ้างก็นั่งๆ นอนๆ อยู่บนเตียง ไถมือถือ ดูทีวี ฟังวิทยุ อ่านหนังสือ ส่วนคนที่ขยับไม่ได้ ประมาณว่า ป่วยติดเตียง หรือว่าเดี้ยงโดยเหตุผลอันใดก็ตาม ก็อยากจะขยับขาขึ้นมาเดินเหลือเกิน